Zlepšení rozsahu pohybů, prevence zranění, zlepšení regenerace svalů a celková relaxace organismu po zátěži. To jsou základní přínosy strečinku. Podívejte se na zajímavé video 10 minutového strečinku pro hokejisty podle InjuryFix s nímž se lze příjemně protáhnout a nezapomínejte: strečink provádějte se zahřátými svaly protahujte se lehce a pomalu (žádné trhavé pohyby) protahujte pouze do bodu napětí (začínající […]
