Rozcvička pro hokejisty podle Milana Bališe. Jednotlivé cviky jsou na videu předváděny ve výukovém módu, tak aby bylo zřejmé správné provedení. Jakmile ovládnete správné provedení, provádí se cviky dynamičtěji (rychleji). Pokyny a komentáře v PDF
Kompenzace jednostranné svalové zátěže, protahování zkrácených svalů a mobilizace jednotlivých segmentů těla mají zásadní význam v prevenci zranění i zvyšování výkonnosti. V instruktážním videu Milana Bališe najdete 15 základních kompenzačních cviků pro hokejisty. Pokyny a komentář v PDF
