Ukázka kompletního off-ice tréninku Henrika Zetterberga pod vedením Joe Neala. Zlepšení rychlosti bruslení, posílení celého těla, zlepšení rovnováhy.
Základní cviky na posílení core. Zvýšení stability, síly a rovnováhy na ledě. Doporučené opakování 3-4 série po 6-8 opakování. Další pokyny v závěru videa.
